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INSTRUCTORインストラクター

TSUGUMIつぐみ

TSUGUMIつぐみ

資格

  • IYCアシュタンガヨガプライマリー短期集中45時間コース取得
  • ヨガヴィオラトリコロールにてマタニティーヨガティーチャーズトレーニングコースbasic20h取得
  • タイ式マッサージ 基礎コース(30時間)タイ国文部省認定のプッサパータイ式マッサージ専門学校教卒業証書取得
  • 日本体調改善運動普及協会認定コンディショニングインストラクター認定プロフェッショナル東京修了
  • JSBMスポーツイベントマーケティング1日集中講座修了
  • ケンハラクマのアシュタンガヨガTTトレーニング30時間修了(プーケットにて)
  • AFAJアロマテラピー1.2級取得
  • 美容師免許取得

経歴


2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。
ケンハラクマ監修の白夜書房出版「キレイになるヨガ vol.2」、
株式会社ユーキャン「通信教育用ヨガ教材」ではメインモデルとして出演。
2006年から2015年まで毎年ヨガフェスタにも講師として出演。
IYCインストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、またアンバサダー・イメージモデルとしても活動。
その他各メディアでもモデルとして活動。


つぐみさんへのインタビュー


①ヨガとの出会いは?
2004年化粧品会社のビューティーアドバイザーとして働いていました。
当時知人がボルダリングを趣味でやっていて、そのトレーニングとしてヨガが良いと、わたしに進めてくれていました。
その方がくれた雑誌の中で、たまたま見たIYCというスタジオにいってみて、アシュタンガヨガに出会いました。

②ヨガをはじめて何か変化はありましたか?
ヨガをすると仕事の疲れが取れ、嫌なことを忘れリフレッシュ出来ることに気付き、
心と体に大きな変化を感じ、ヨガがとっても楽しいと思いました。

③レッスンではどのようなことを大切にされていますか?
クラスが一体感になるように、ヨガを好きだなーと思ってもらえるように大切にしたいと思っています。

④最後に、みなさんへメッセージをお願いします!
ヨガは体の柔軟性だけでなく、生きていくうえで、
毎日を過ごしやすくしてくれる”心の柔軟性”のようなものも与えてくれると思います。
洗練された表参道で、心もカラダもしなやかで美しい自分を手に入れましょう♪