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INSTRUCTORインストラクター

HARUKA OKABE岡部 悠加

HARUKA OKABE岡部 悠加

資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • マタニティヨガRPYT
  • キッズヨガRCYT
  • 全米ヨガアライアンスRYT500
  • アーユルヴェーダ
  • 産後ケア、ベビーマッサージ
  • ヨガ検定4級

経歴


2010年 5月 ナショナルジオグラフィックチャンネル コマーシャル
2011年 1月 ヒューマンアカデミー ファッションショー
2012年 2月 越谷レイクタウン トレッキング雑誌 モデル
2013年 7月 MONSTER大陸 「飛行船」ミュージックビデオ
2017年 6月 ポータルサイト 「AM×poi boy」館そらみ
「12人のイナセな私たち」コラム出演
2017年 7月 旭化成サランラップ テレビコマーシャル

岡部 悠加さんへのインタビュー

①ヨガとの出会いは?
大きなきっかけはありませんでしたがヨガの先生になろうと思い資格を習得をしにインドネシアのバリに行ったのがきっかけです。
そこで勉強をした1ヶ月間は私にとって大きな大きな宝物になりました。
日々変化して行く心と体。感情コントロールが苦手だった私にとってはフラットな状態でいられることがとても新鮮に感じ、この感覚をより多くの方達にシェアができれば幸せなことだと深く感じました。

②ヨガをはじめて何か変化はありましたか?
たくさんありますが、その中の一つに体が緩むと心も緩んで行くと言うことを感じました。
ヨガのプラクティスをしている中で心と体はつながっているんだ。と実感をしました。
私は「off the mat」と言う言葉を大切に生きています。
マットから離れていてもヨガ的な生活を送ると言うことです。
いつでもマットの上で練習をするように心も体も、健やかの状態でいることを大切にしています。

③レッスンではどのようなことを大切にされていますか?
この一瞬は今しかありません。そんな素敵な時間を共有できることは奇跡です。
怪我をしない、させない。をモットーに体の仕組みをわかりやすく伝えること、どんなに些細なことでもシェアができるようなクラス作りに励んでいます。

④最後に、みなさんへメッセージをお願いします!
痛いこと、苦しいことしません。
頑張っても、頑張らなくてもいいのです。沢山の選択肢がある中でその時にしてみたいこと、選んでいきましょう。
緩めることを知るとまた一つ頑張っていけます。
内側にある、とてもとても遠慮がちな声に耳を傾ける時間にしていきましょう!