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INSTRUCTORインストラクター

MIZUKI美月

MIZUKI美月

資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200修了
  • リストラティブヨガ修了
  • ムーンサイクルヨガ修了
  • ビューティーフードアドバイザー取得
  • ヨガウェアブランドJulierアンバサダー
  • ヨガウェアブランドRealStoneサポーター

経歴


幼少期よりクラシックバレエを習い、大人になりヨガを始める。
ヨガを続けている人は尊敬できる方ばかりだったので自分自身もそうなりたい、そして沢山の方にヨガの良さを感じて欲しいと思いインストラクターの道へ。
都内を中心にフリーランスで活動し、ヨガスタジオやスポーツクラブでヨガを指導。

美月さんへのインタビュー

①ヨガとの出会いは?
幼少期より習っていたクラシックバレエを辞めてから、何か身体を動かすことをしたいなとヨガを始めました。

その頃は仕事でのストレスが多かったのですが、ヨガのレッスンを終えたあとに感じた身体だけではない気持ちのスッキリ感やココロにゆとりを持てた感覚に魅了され、ヨガを続けたいと思いました。

②ヨガをはじめて何か変化はありましたか?
ヨガを始めてから、今までマイナスに考えてしまっていた癖が切り替えて前向きに考えたりいい意味で考えすぎず手放せられるようになりました。
身体や気持ちが疲れているときは無理をしすぎないようにしたり、ヨガを通して自分自身を観察し、知ることで自分を労わることも出来るようになった気がします。

③レッスンではどのようなことを大切にされていますか?
ポーズや見た目にこだわりすぎず、自分自身を見つめて新たなことに気づいてもらえるような言葉がけを意識しています。

レッスンを終えた後に、落ち着いたりあたたかかったり、ハッピーな気持ちになれるようなレッスンをこころがけています。

④最後に、みなさんへメッセージをお願いします!
身体が固くてもヨガ初心者の方でも大丈夫です♪
皆様がハッピーに、美しくいられるお手伝いをさせてください♪