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INSTRUCTORインストラクター

IKU TAKAMATSU高松 いく

IKU TAKAMATSU高松 いく

資格

  • 野菜ソムリエ(ベジタブル&フルーツマイスター)
  • マクロビオティックコンシェルジュ
  • RYT200/インターナショナルヨガ(IHTA認定)
  • Supyoga &fit(アウトドアフィットネス協会)
  • ライフセービングBLT(日本ライフセービング協会)
  1. 経歴

5歳から25歳まで女優業、スターバックス、オリエンタルランドディズニーキャストを経て本格的にヨガの世界へ。
ymcメディカルトレーナーズスクールでインストラクター育成講師とインストラクターとして勤める。
現在は海、プールでのSUPヨガ講師としても勤める。

メディア出演:
主な作品(TV)「ポンキッキーズ」「3年B組金八先生」「大河ドラマ:功名が辻、篤姫」「結婚できない男」(映画)「課長島耕作」「ハッピーフライト」「さよなら、クロ」ミュージカル「アニー」「ポンキッキーズ」他CM、雑誌、TV、映画等。

 

高松いくさんへのインタビュー

①ヨガとの出会いは?
女優業をしていた際ダイエットと維持目的で始めました。太りやすく、食べる事も好きなので、無理なく続けられて自分にあった健康法と美の維持をやっとみつけられた出逢いでした。しかし後に、身体だけでなく、心を整えてくれていることに気付き、今は自律神経へのアプローチ等の解剖学的効果を実感しています。

②ヨガをはじめて何か変化はありましたか?
呼吸が深くなり、心身ともに日常が快適になりました。そして好きな物を美味しく食べ、好きな事にますますパワフルになりました。

③レッスンではどのようなことを大切にされていますか?
クラスの中で、お気に入りや好きなアーサナやほぐし方を1個お土産に持ち帰って頂き、家でも1人ででも家族とでも、やりたくなるようなレッスンを大切にしています。 たまに、必要な筋肉をつける為なので「筋肉痛」というお土産もお持ち帰り頂きますが

④最後に、みなさんへメッセージをお願いします!
ヨガは皆様の日常を快適に、好きな事に気付きやすくする心と実践する為の体作りであって欲しいと願っています。皆さんが、ワクワクすることへのチャレンジや、日常の些細な幸せを「あーなんか幸せだ。。」っと日常でより感じられる、決して特別では無いヨガを皆さんと共有させて頂きたいと思っております。
お気軽に、ご参加頂けましたら嬉しいです。 皆様とお会いできる事を楽しみにお待ちしております。