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INSTRUCTORインストラクター

CHIKAKOCHIKAKO

CHIKAKOCHIKAKO

資格

  • 全米ヨガアライアンス(RYT200)
  • マタニティヨガインストラクター
  • キッズヨガインストラクター
  • 妊娠体力アップヨガ指導者トレーニング修了
  • AEAJアロマテラピー検定1級
  • 「ヨガフェスタ横浜2016」にてトライアルクラス指導
  • ヨガウェアブランド「グラズレスピレ」アンバサダー
  • 鼻洗浄 ニールメッド サイナスリンス アンバサダー

経歴


国内大手化粧品メーカーにて、美容トレーナー、PR、
新体操女子日本代表チーム「フェアリー ジャパン POLA」の美容コーチを務める。
2012年ロンドン五輪帯同。
忙しい日々の中でヨガと出会う。
身体だけでなく精神面にも響くヨガの効果に魅了され、ヨガインストラクターを目指す。
化粧品会社を退職後、ヨガ発祥の地・インドにて修行。
帰国後、「お金持ちという意味のRICHではなく、心が満たされる充実感を一人でも多くの方に味わってもらいたい」

そんな想いから「airRICH(エアリッチ)」を立ち上げ、主宰として活動。
2015年 第一子出産(妻としても母としても、一人の女性としても、一社会人としても、どんなシーンにおいてもヨガが日常に役立っていることを改めて実感。)
現在は、スタジオレッスンの他、企業ヨガ、出張ヨガ、イベント出演、マタニティヨガ、産後ママヨガ、キッズヨガなど「忙しい現代人」に向けたクラスを幅広く展開。

CHIKAKOさんへのインタビュー

①ヨガとの出会いは?
約10前に始めたヨガ。
当時化粧品会社に勤めていた私は、ストレスがある時は吹き出物ができたり、身体を壊したりと…
「肌と心と身体」が密接に関わり合っているということを痛感していました。

そんな時、ダイエット目的で訪れた初めてのヨガ。
今までに感じたことのない「心の晴れやかさ」を味わい、すぐに虜になりました。

続けていくうちに「これだ!」と感じました。
身体だけではなくメンタル面を整えてくれる効果の深さにどんどん魅了されていきました。

②ヨガをはじめて何か変化はありましたか?
ヨガをすると“身体”だけでなく“心”の凝りも解消でき、
いつもヨガが終わった後は、心身共にマッサージをしたかのようにスッキリとした前向きで心地良いエネルギーに満たされます!
そして、普段の肩書や役割から解放され、素直な気持ちで自分自身と向き合うことができるようになりました。

ヨガを通じて、慌ただしい日常生活で埋もれてしまった“自分の軸”を取り戻し、
ありのままの自分を受け入れることができるように…!

以来、ヨガは私を支えてくれる大切な存在です。

③レッスンではどのようなことを大切にされていますか?
一方通行のレッスンにならないよう、お客様との“コミュニケーション”を大切にしています。

人と比べることなく「自分と向き合う時間」を過ごしていただけるようなクラスの雰囲気づくり、
“身体や心の変化”を実感しやすいようなクラス内容や誘導を心がけています。

また、アロマや音楽などの演出でリラックスできる“心地良い空間”にもこだわっています。

④最後に、みなさんへメッセージをお願いします!
人の心の中までは覗くことはできないので一人ひとりが実際にどんな悩みを抱えているのかはわかりません。
そして、それは無理に知らなくてもいいと思っています。

ただ、この目まぐるしいスピードで進む社会の中で生活していると、
大なり小なり何かしらのストレスや心の詰まりはあるのではないか!?
そう感じています。

せっかく時間を作ってヨガをしに来てくださったのであれば、
その今抱えている何か(ストレスだったり、胸につかえているものだったり、疲れだったり…)を少しでも解放してスッキリして笑顔で帰っていただきたい!
いつもそんな想いでレッスンをお届けしています!

ゆっくりと進めていきますので、身体が硬い方やヨガ初心者の方、運動が苦手な方も、お気軽にお越しください!
お会いできるのを楽しみにしています♪