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LESSONレッスン

アロマヒーリングヨガ

アロマに癒され、心身の繋がりを深く感じる贅沢なリフレッシュタイム♪

担当 原 明日香

開講日

土曜日

時間
10:00〜11:15

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クラス内容


アロマの香りが持つ性質に合わせて、月ごとにクラステーマが変化します。
テーマに沿ってハタヨガをベースに体内やエネルギーの流れを感じながら、ゆっくりと動いていきます。
チャクラやアーユルヴェーダーのお話も踏まえ、自身の心と体の繋がりについて観察し
五感が研ぎ澄まされていくようなクラスです。

期待できる効果


★アロマの香りで深いリラックスが得られる
★呼吸が深まる
★体の滞りが改善される
★心の滞りが改善される
★自身の心身のバランスの取り方が分かるようになる
★リフレッシュ
★五感が磨かれる
★むくみ解消...etc

こんな方におススメ


☑自分自身をもっと丁寧に生きたいと感じるようになってきた
☑ストレスが溜まっている
☑癒されたい
☑心身のバランスを崩していると感じる
☑適度に体を動かしてリフレッシュしたい
☑体がむくむ
☑季節や精神的な面で体調を崩すことが多い...etc

クラス受講をお考えのみなさまへのメッセージ


嗅覚は五感の中で唯一感情や古い記憶を司る脳の分野に刺激を与えます。
アロマの持つ性質やパワーにご自分自身を委ねてみると自然とあらゆる部分が解放されていくことに気づくでしょう。
香りのお陰で呼吸も深まりリラックスした状態になると、ソフトな運動量でも体は温まりじんわりと汗をかきます。
目まぐるしい日々の忙しさにかまけて、普段は中々できない心と体の観察をぜひ贅沢に味わってみて下さい♪
クラスの中だけでなく、日常にも取り入れられるようなアーユルヴェーダーの知恵やあなたがあなた自身を大切に扱えるようになるヒントなどもお伝えしていきます。
ぜひ、沢山の事をシェアしてワクワクした日々を共に過ごしましょう♡