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LESSONレッスン

チルヨガ

池田美千瑠のチルアウト

担当 池田 美千瑠

開講日

土曜日 *8月スタート

時間
15:15〜16:30

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クラス内容


池田美千瑠が自身の身体のコンプレックス改善のために開拓したオリジナルワークです。
前半は呼吸と動きを連動させ身体を目覚めさせ、徐々に筋力を強化する動きを取り入れ、
更に筋膜に働きかけるストレッチに導き、強さとしなやかさを手に入れます。
プロダンサーならではの指導力に自然と身体が舞う様に動き出します。

クラス受講をお考えのみなさまへのメッセージ


こんにちは。
きっと何かが変わる自分を発見すると思います。
楽しみましょう!