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LESSONレッスン

デトックスフローヨガ

強くしなやかに

担当 梅澤 友里香

開講日

金曜日

時間
19:00〜20:15

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クラス内容


呼吸と共に動いていくフロースタイルで程良く汗をかきながら身体に溜まりやすい不純物をデトックスをしていきます。
身体がスッキリする事で、心もスッキリする爽快感を感じられます。
集中力が高まり、柔軟性を高まり、筋力UPの効果が期待出来ます。

チャレンジポーズも取り入れていきます!
出来る出来ないに囚われず、ポジティブな気持ちでクラスを楽しんでいきましょう!

こんな方におススメ


☑ヨガ初心者の方、ヨガを深めたい方
☑フローのヨガが好きな方
☑ダイエットを意識している方...etc

どんな方にもオススメです。

クラス受講をお考えのみなさまへのメッセージ


1週間の疲れや溜まったモノをデトックス!
ポジティブな気持ちでチャレンジポーズにも向き合い、出来なかったポーズも丁寧にポーズの解説なども行いますので、続けていく事で必ず出来るようになっていきます。
まずは楽しんで身体を動かして一緒にヨガを大好きになりましょう。
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています!