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LESSONレッスン

ハピネスフルヨガ

アロマの香りに包まれて~やさしさあふれる時間

担当 中村 優希

開講日

水曜日

時間
13:30〜14:45

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クラス内容


精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法や優しいポーズ・瞑想などを行うクラスです。
精油にはリラックス効果、代謝促進、または免疫力の向上など様々な効能があります。
月のリズムや季節に合わせた精油を選び、精油の特徴とヨガを組み合わせることで、心身へのアプローチをしていきます。

アロマの香りとともに呼吸も深まり、心身のストレスを解放させリラクゼーションへと繋がります。

クラス受講をお考えのみなさまへのメッセージ


ヨガを通して味わえる自分が満たされていく感覚、自身の中にあるあたたかさや優しさを感じてみてください。

ゆっくりと優しいポーズを中心に動いていくので初心者の方にもおすすめです。