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LESSONレッスン

ヘルシーボディヨガ

内側から美しく

担当 梅澤 友里香

開講日

火曜日

時間
13:30 〜 14:45

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クラス内容


身体の内側に意識を向け、柔軟性を高め、程よく筋肉を刺激し、身体の代謝を上げる事で
健康的で美しい身体と心を作ります。
自分の身体のクセを知り、心地の良い身体になる事でハッピーでヘルシーな心が生まれます。
ボディメイク+ヨガ的ライフスタイルで『ヘルシー=健康的に生きる』
ストレスの溜まり易い日常生活から解放して自分らしいヘルシーライフを目指しましょう!

こんな方におススメ


☑運動不足の方
☑身体のクセや歪みを整えたい方
☑健康的なライフスタイルを目指す方
☑ヨガ初心者・経験者...etc

どんな方にもオススメです。

クラス受講をお考えのみなさまへのメッセージ


身体が柔らかくなって、自由に動けるようになると心もリラックスしやすくなります。
私も元々身体が固かったので、皆さんとコミュニケーションをとりながら
『なりたいボディ』や『それぞれのヘルシーライフ』を作っていきたいと思います!
気楽な気持ちで是非ご参加してみて下さい。

皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています!