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LESSONレッスン

リフレッシュフローヨガ

心身ともにリラックス&リフレッシュ

担当 浅野 佑介

開講日

6/2、30(土)

時間
15:15 - 16:30

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クラス内容

 

このクラスでは動きを繋ぎながら、流れるようにポーズを行っていきます。

 

できるだけ頭をスッキリさせて呼吸と感覚を味わってほしい…
またこの後の時間、そして明日に向けてエネルギーをチャージしてほしい…
疲れるのではなく、心身ともにリラックス・リフレッシュを目的としたクラスです。

 

後屈・ツイスト・前屈を織り交ぜながら、特に疲れが溜まりやすい腰や背中を伸ばしていきます。
一つ一つゆっくりと行っていくので、初心者の方も安心してご参加ください。

 

【こんな方におススメ】
●スッキリしたい方
●悩みやすい方
●腰・肩が疲れたと感じる方
●難しく考えずに動きたい方