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LESSONレッスン

日曜日のヴィンヤサフローヨガ

極上のシャバアーサナに向かって

担当 岡部 悠加

開講日

日曜日

時間
13:30 〜 14:45

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クラス内容



ヴィンヤサとは、サンスクリット語で、、、
ヴィ=特別な方法
ンヤサ=場所へ
と言う意味があります。
伝統的なヨガのポーズと深い呼吸を合わせて流れるように練習をしていくのが特徴です。
日曜日の午後。
極上のシャバアーサナに向かって、吐く→吸う。と言う動きを感じ深いリラクゼーションを手に入れましょう!