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LESSONレッスン

秋のくつろぎヨガ

担当 motomi

開講日

9/29 (土)

時間
17:00〜18:15

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クラス内容

 

残暑が少しずつ和らぎスポーツや芸術を楽しむ秋がやってきます。


伝統医学のアーユルヴェーダでいうと、秋はヴァータ(空、風)の季節です。
ヴァータが増えると、肌が乾燥したり心配性になったり便秘や不眠になりやすくなります。


そんな季節にオススメのヨガや食事、暮らし方をお伝えします!

 

会員様 ¥3,000+税(回数券使用可)
非会員様 ¥3,500+税