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LESSONレッスン

Happy Balance ヨガ

呼吸に、身体に、マインドに

担当 荻野 恵理

開講日

水曜日

時間
11:00~12:15

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運動量:★★★程度

 

呼吸に、身体に、マインドに。 1つ1つ丁寧に意識を向け、感じていただく為に、このクラスではなるべく細かなインストラクションを行っていきます。

 

筋肉を意識的に使い、しっかり動いていく、比較的運動量の多いクラスになりますが、流れで進んでしまうことはありません。

 

ヨガ始めたての方も安心してご参加下さい、丁寧にフォローいたします。

 

バランスの取れた、より居心地の良い自分を探していくための75分間。

 

終わった後は、心身ともにスッキリ!! 解放感に満ちた内面と出逢いましょう♪