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LESSONレッスン

Yogic Diet!

ヨガ的ダイエットと心のヨーガ

担当 原 明日香

開講日

6/24(日)

時間
11:30 - 13:00

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クラス内容



ヨガをして本当に痩せるのか?
現代の日本では、モデルや女優、スポーツ選手がヨガを取り入れたり多くのヨガイベントなどが開催されたりと、ヨガの間口も広がり、ヨガ人口はどんどん増えてきています。


ヨガを始める方の目的やきっかけは様々ですがその中でも「ダイエット」を目的にヨガを始められる方も多いのではないでしょうか??
今回のイベントでは、ヨガをして本当に痩せるのか?
その答えを、ヨガ的食事法やヨガ哲学の観点からシェアしていきます。
(呼吸法、レーズン瞑想の実践も含む)


【参加者へメッセージ】
ダイエットに限らず、何か壁にぶち当たった時ふと思い出し、いつでも開ける心のバイブルの様にヨガの智慧のいちぶを、ぜひ知識として持ち帰って下さると嬉しいです。


私自身がそうであったように、あなたが、自分自身の人生において心身の健康を深く考え、本来の美しさを取り戻すきっかけになる事を願って。
※インドのお土産付きです♪