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ヨガ × お灸
〜東洋医学をヒントに心と身体を癒す〜

2018 11 15

ワークショップ内容

※満席 キャンセル待ちでご予約受付中

なんとなくダルい。
なんとなく元気がない。

小さな不調を感じた事ありませんか?

とても敏感な私達の身体。
ヨガや古くから伝わる東洋医学からヒントを得ながらヨガや生活に活かして見ませんか?

今回は【ヨガ × お灸】
ヨガ講師は梅澤友里香。
そしてお灸のスペシャリストは
山川 義人と尾碕万美。

お灸の事やツボの事。
生活に活かせる事を知っていきましょう。

ヨガと東洋医学。ヨガとお灸。
違うようですごく近い。

『なんか良い感じ。』
な身体を作っていきましょう!


【デトックスフローヨガ】
講師 : 梅澤 友里香

身体と呼吸に向き合い程良く汗をかき、
スッキリとデトックス!
身体がスッキリする事で、心もスッキリする爽快感を感じられます。
チャレンジポーズも取り入れて、美しいボディラインを作ります。

出来る出来ないに囚われず、ポジティブな気持ちでヨガを楽しんでいきましょう!

・ヨガ初心者の方、ヨガを深めたい方
・フローのヨガが好きな方
・身体も心もスッキリしたい方
どんな方にもオススメです。


★お灸体験 × 瞑想
ヨガもお灸も東洋で生まれた健康法。
そこにはたくさんの共通点があります。

今回は、東洋のオーガニックハーブからできた「お灸」を使い、より深い瞑想を体験していただきます。

お灸は艾(もぐさ)を燃やすことで、熱の低刺激を与え、からだ全体の巡りをよくしてくれます。巡りが良くなることと合わせて、艾の香、燃える様子を見ることで自律神経が整い、リラックスした状態を作ることができます。

いつもの瞑想の前に「お灸」を加えて、より質の良い瞑想体験をしてみませんか?

★使用するお灸『mogusano(モグサーノ)』について

日本の伝統ケアお灸は、艾を燃やすだけのローテクなアイテムで、「ココロとカラダのバランス崩れ」を調整するのが得意です。生活にどんな変化があっても使い続けることができるため、お家で出来るセルフケアとしても人気です。

mogusano(モグサーノ)は、お灸を現代の生活にフィットする形にReデザイン。お灸だけでなく、LINEで気軽にできる対話型サポートも一緒にお届けするお灸セルフケアサービスです。

お客様ひとりひとりの相談窓口から、専門知識を有した鍼灸師にいつでも相談が可能!

たとえば、眠りが浅いという悩みでも、原因はさまざまです。お客様の年齢、性別、体質、住んでいる環境、日々の生活習慣を踏まえ、最適なケアとモグサポイント(お灸を置く場所)を画像付きでお伝えします。
https://mogusano.jp/


=2018年 11月23日(祝・金)=
15:15〜17:15
Open 15:15
ヨガ 15:30〜16:30
お灸体験 × 瞑想 16:45〜17:10

◾︎料金4000円(お灸のお土産込み)
※マットレンタル代込み

◾︎定員20名 (最小開催人数 5名)
※予約制
キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。
※当日キャンセルは出来るだけ無いようお願いします。


◼︎ヨガ講師◼︎ 

梅澤友里香



全米ヨガアライアンスRYT200
ファンクショナルローラーピラティス
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ
その他保有資格多数。

ヨガフェスタ、オーガニックライフTOKYO、神宮スタジアムナイトヨガ等
1000人規模のイベントで講師も担当する。
雑誌や書籍・DVDのモデルや監修も務め、多数のメディアに出演し活動の幅を広げる。

ダンサー活動後、怪我をきっかけにヨガの道へ。
『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りと、
アーユルヴェーダの智慧や四季に合わせたヨガを組み合わせ、生活に馴染むヨガライフを提案。

分かりやすい指導とアーサナには定評があり、老若男女問わず支持される。
ヨガと食や美と健康などのイベント企画・主催も行う。

lululemon japan アンバサダー
pukka japan アンバサダー
AVEDAアンバサダー
FiNCアンバサダー
@cosmeビューティスペシャリスト

=公式HP=
http://yurika-umezawa-yoga.com


◾️お灸◾️

尾碕 万美(mogusanoファウンダー)


University of Sussex(英国)大学卒/大学院 修士課程修了後、帰国。 約15年のオンラインビジネス経験を持つ。ポータルサイト、Eコマースなど様々な事業で事業企画、マーケティング、組織マネジメントに従事。また、STOTT PILATES(R)/ ZEN•GA(R)認定インストラクター資格を取得。現在は、南青山のピラティススタジオ Sky Pilates Tokyoで指導を行うほか、ヘルスケアとITを融合することで「小さな負」の解消を多様な選択肢から選べる世界の創出を目指し、お灸セルフケアmogusanoファウンダー、(株)ケアくるCSOとして活動中。


山川 義人(mogusanoファウンダー)


東北大学文学部哲学科卒。はり師・きゅう師(教員資格)/産業カウンセラー/健康経営アドバイザー。新卒にてNTT東日本に入社、遠隔医療システム及びコンテンツビジネスに従事。退職後、はり師・きゅう師(教員資格)取得、専門学校にて専門職養成教育に従事。また、日本の伝統医療である”鍼灸”の海外輸出を目的に、自身で途上国での活動を行うとともに、海外渡航希望者のサポートを行う。日本統合医療学会(百人委員会委員)、日本生命倫理学会、社会鍼灸学研究会、(公社)日本鍼灸師会、(公社)東京都鍼灸師会、(株)ケアくるCYO/アドバイザー、モクサアフリカジャパン事務局長、国際ボランティア鍼灸師協会相談役。

※満席となりました。
ご入金後の講座キャンセルにつきましては、お申し出いただきましたお日にちによって下記キャンセル料が発生いたしますのであらかじめご了承くださいませ。

1.開催日の1週間前まで:全額返金
2.開催日の6日前~前日まで:50%返金
3.開催日の当日キャンセル:返金なし