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骨盤底筋&美尻エクササイズ ~女性の輝きは内側から~

2019 03 16

女性なら誰もが憧れるキュッと上がったヒップをつくる美尻エクササイズ。
そして女性ホルモンをアップさせ、健康と美しさを高める方法とは。

ふたつの共通点は女神筋とも呼ばれる〝骨盤底筋〟です!
骨盤底筋には女性ホルモンを整えることや、ヒップアップだけではない女性に嬉しい効果が盛り沢山なんです。でも、なかなか意識のしにくい場所。

レッスンでは骨盤底筋群とは何か、どんな効果があるのか、美尻をつくる為に意識すれば良い場所、その繋がりをお伝えし、骨盤底筋+美尻エクササイズを行うことで女性ホルモンをキラキラ活性化、同時に曲線美のあるプリッと引き上がった美尻にもなれる一石二鳥のエクササイズで女性らしい体を手に入れましょう!

コットン・ラボのカラダに優しい【オーガニックコットンナプキン】のお土産付き
※女性のみのレッスンとなります。

 

開催日時 : 3月16日 (土) 17:30~19:00

参加費用 : ¥4,200+tax
(コットン・ラボのオーガニックコットンナプキンのお土産付き)


【講師プロフィール】

〈Eiko〉
「女性の溢れる輝きと笑顔を引き出したい」をモットーに活動しているヨガインストラクター。

皆様へより体の正しい知識を伝えるために、ヨガに加え姿勢改善やトレーニングを学び長年のコンプレックスであった自身の体を変え、美尻コンテストやフィットネスの大会に出場。

美尻美姿勢のスペシャリストとして、講師 ・人気パーソナルトレーナーとしても都内にて活動中。

・2018 Fitness Angel ファイナリスト
・雑誌「yoga&fitness」「Woman's shape」


〈美月〉
ヨガフェスタ新宿高島屋など、都内を中心にレギュラーレッスンやヨガイベント講師を担当。
雑誌やCM・フィットネスモデルを務める。

また、自身の悩まされていたホルモンバランスの乱れがヨガによって改善された経験から〝同じ悩みを持つ女性を少しでも楽にしたい〟と思いムーンサイクルヨガやリストラティブヨガの資格を取得。

頑張り過ぎてしまう女性に寄り添うようなヨガや女性の身体と心、ホルモンなどを学び、ワークショップなどで講師を務める。

 

>>>ワークショップへのお申し込みはこちらから

 

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