レッスン

Lessons

日曜日

10:00~11:00
第1/3/5週 太陽礼拝 India Yoga ~朝のリフレッシュヨガ~
10:00~11:00
第2/4週 心と身体のリセットrefreshフロー
11:30~12:30
朝のゆったりアロマリラックス
13:30~14:30
First yoga class
15:00~16:00
腸コンディショニングヨガ
16:30~17:30
プロップスヨガ

火曜日

10:00~11:00
ハタフロー
11:30~12:30
【親子で楽しむ!】ママのための骨盤ヨガ&わくわく知育ヨガ®︎(対象:3ヶ月〜3歳位)
13:30~14:30
ストレッチヨガ with アロマ~マッサージしたように全身スッキリ!~
15:00~16:00
マインドフルリラックスフロー
19:30~20:30
第1/3/5週 Moon Flow ~ヒーリングヨガ~
19:30~20:30
第2/4週 ヨガニドラー~Deep Relaxation~

水曜日

10:00~11:00
第1/3/5週 肩凝り解消ヨガ〜心も体もやさしくほぐす〜
10:00~11:00
第2/4週 骨盤美脚ヨガ〜スッキリ下半身を目指す〜
11:30~12:30
陰ヨガ〜東洋医学ベースのセルフメディケーション〜
13:30~14:30
ヘルシーボディヨガ
15:00~16:00
アロマヒーリングヨガ
19:00~20:00
お腹を鍛えるコアヨガ

木曜日

10:00~11:00
スローフロー&リラックス
11:30~12:30
アロマリラックスヨガ
13:30~14:30
第1/3/5週 尻トレヨガ
13:30~14:30
第2/4週 ウエスト引き締めヨガトレ
15:00~16:00
smooth body relax
19:30~20:30
アナトミカル・ヨガ・プラクティス

金曜日

10:00~11:00
VINYASA YOGA
11:30~12:30
はじめてのアシュタンガヨガ
13:30~14:30
はじめてのシヴァナンダヨーガ
15:00~16:00
のんびりリラックスヨーガ
19:30~20:30
FridayNightYoga with candle

土曜日

10:00~11:00
Style up yoga
11:30~12:30
心と体をつなぐハタヨガ
13:30~14:30
スローフロー&リラックス
15:00~16:00
プロップスヨガ
16:30~17:30
マインドフルネス瞑想
18:00~19:00
はじめてのシヴァナンダヨーガ