ハピネスフルヨガ
アロマの香りに包まれて～やさしさあふれる時間
クラス内容
精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法や優しいポーズ・瞑想などを行うクラスです。
精油にはリラックス効果、代謝促進、または免疫力の向上など様々な効能があります。
月のリズムや季節に合わせた精油を選び、精油の特徴とヨガを組み合わせることで、心身へのアプローチをしていきます。
アロマの香りとともに呼吸も深まり、心身のストレスを解放させリラクゼーションへと繋がります。
クラス受講をお考えのみなさまへのメッセージ
ヨガを通して味わえる自分が満たされていく感覚、自身の中にあるあたたかさや優しさを感じてみてください。
ゆっくりと優しいポーズを中心に動いていくので初心者の方にもおすすめです。
