心と身体を整える極上リラクゼーションヨガ
Restorative Yoga
- 開講日
12/12(水)
- 時間
- 19:00〜20:30
身体の柔軟性やポーズの技術を必要としない
〈 Restorative Yoga=心身回復のヨガ 〉
プロップス(サポート)をたくさん使いながら、ご自身の身体や心の状態に合わせて90分の穏やかな時間に身をまかせリストラティブヨガを行うことで心身ともにリラックスすることができ、不調の改善に導きます。
ただ心地よく身体をゆだねているだけでととのっていくリストラティブヨガ体験。
会員様 ￥3,000+税（回数券使用可）
非会員様 ￥3,500+税
〈インストラクター紹介〉
◇癒しボイス＊sayaka＊
ヨガで周りも自分もhappyに、そして自分自身に思いやり優しさを向けていくことの大切さを主に伝えている一児の母。
昨年はリストラティブヨガセラピーをカナダにいる恩師のもとで更に学び、日々のクラスや自身のプラクティスなどの経験からも学びを深めている。
