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【心地良いヴィンヤサシークエンスの発想と組み立て方】

2020 01 13

【心地良いヴィンヤサシークエンスの発想と組み立て方】

※この講座は指導者向けになるかと思いますが、ヨガを深めたい。お家ヨガを変えたい。
など、指導していない方でもご参加頂けます。


《自分が感じたこと以上。実践したこと以上のことを伝えない。》

今自分に必要なアーサナがあるように相手や対多数にも必要なアーサナがあります。

私達が愛したyoga。
伝えるのは誰の為で何の為でしょうか?

アーサナへの欲やエンターテイメント性だけにかられず
その時必要なアーサナを引き出せる
発想と想像力を養います。

yogaという《生きる事》全てというツールに対して
アーサナはその一部分。
もし、あなたがクラスをリードする立場であるなら
自分と誰かの為に。

自分の時間を使ってyogaを深めたい方には
自分自身のもっと奥深くにコミットして。

傷つけず痛めず
心地の良い時間を自分にも相手にも。

運動解剖学要素を含め
アーサナのアライメント・方向性
そしてそれをいかに
フローに落としていく練習をします。


《ワーク》
・自分の特性を知る
・相手の特性を知る
・特性の一致を繋げる

《実践》
・身体に嘘のない方向性。
・アーサナの強度に惑わされない。
・観る力と進む方向
・必要なアジャストメントと不必要なアジャストメント
・発想力の瞬発性を養い、その時々に合うアーサナを引き出す練習。

etc..

※WS当日内容スケジュールが変わる可能性もあります。

 


〇日時
1/13(祝・月)13:30~15:30
・オープン 13:00
・退出  16:00

〇料金
5000円

定員
20名  (最小開催人数 5名)
※予約制

キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。
※当日キャンセルは出来るだけ無いようお願いします。

ヨガ講師
梅澤 友里香

 


ヨガティーチャー / ウェルネスライフアドバイザー
浅井企画 文化人 所属

ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ
『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りで
身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、それぞれの身体や体質、そして心に寄り添い人生そのものである『生きるヨガ』を提案。

アーユルヴェーダなどの智慧もクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、老若男女問わず支持される。

ヨガと食や美と健康などのイベント企画・主催。

大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。
雑誌や書籍・DVDのモデルも務め
その他監修やプログラム開発も行い、
各メディアにも多数出演し活動の幅を広げる。

lululemon Japan アンバサダー
pukka japan アンバサダー
FiNCアンバサダー
@cosmeビューティスペシャリスト

=公式HP=
http://yurika-umezawa-yoga.com

 

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キャンセルについて

ご入金後の講座キャンセルにつきましては、お申し出いただきましたお日にちによって下記キャンセル料が発生いたしますのであらかじめご了承くださいませ。

1.開催日の1週間前まで:全額返金
2.開催日の6日前~前日まで:50%返金
3.開催日の当日キャンセル:返金なし